DHA คืออะไร ?รู้จัก DHA กรดไขมันลดซึมเศร้า

รู้จัก DHA กรดไขมันลดซึมเศร้า บรรเทาความเครียด
  • ความสำคัญของ DHA 

    •  ดีเอชเอ (Docosahexaenoic acid)  DHA คือ กรดไขมัน โอเมก้า-3 ชนิดหนึ่ง  ซึ่งโดยปกติแล้ว ร่างกายของคนเราสามารถผลิตสารดีเอชเอขึ้นมาเองได้ แต่จะผลิตได้ในปริมาณน้อย ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จึงควรรับ DHA ผ่านการรับประทานอาหารในชีวิตประจำวัน บทความวิจัยด้านสุขภาพระบุว่า ทารกที่ได้รับสารดีเอชเอไม่เพียงพอ อาจจะมีพัฒนาการทางด้านการเรียนรู้ การแสดงออก และการจดจำสิ่งต่างๆ น้อยกว่าทารกที่ได้รับสารดีเอชเอมากเพียงพอต่อพัฒนาการของสมอง จึงสามารถสรุปได้ว่า DHA มีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับเด็กๆ  นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญอย่างมากต่อโภชนาการและสุขภาพของคนเรา เช่น ช่วยลดระดับโคเลสเตอรอล และไตรเอธิลกลีเซอรอล (Triethylglycerol) ในพลาสมา ควบคุมระดับไลโปโปรตีน (lipoprotien) และมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบและหน้าที่ของเกล็ดเลือด

DHA คืออะไร? รู้จัก DHA

  • ปริมาณความต้องการ DHA ในแต่ละช่วงวัย

     

  • 1.เด็ก อายุต่ำกว่า 2 ปี รับประทานปริมาณ 10-12 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ส่วนเด็กอายุ 2 ปี ขึ้นไปอาจรับประทานปริมาณไม่เกิน 250 มิลลิกรัม/วัน
  • 2.หญิงที่ตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร รับประทานอย่างน้อย 200 มิลลิกรัม หรือรับประทาน DHA ที่ผสมกับ EPA ในปริมาณ 300-900 มิลลิกรัม/วัน
  • 3.ผู้ใหญ่รับประทานอย่างน้อย 250-500 มิลลิกรัม/วัน
  • 4.ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับความทรงจำหรือการรับรู้ รับประทานปริมาณ 500–1,700 มิลลิกรัม/วัน อาจช่วยพัฒนาการทำงานของสมอง
รู้จัก DHA กรดไขมันลดซึมเศร้า บรรเทาความเครียด
รู้จัก DHA กรดไขมันลดซึมเศร้า บรรเทาความเครียด
  • รู้จัก DHA กันแล้วมาดูแหล่งของสารอาหาร DHA กันจ้า

     

นมแม่
ปลาแมคเคอเรล
ปลาทูน่า
ปลาแซลมอน
ไข่ไก่
อาหารเสริมที่ได้มาจากจากการสกัด DHA

  • เกร็ดความรู้เล็กๆน้อยๆในการเลือกอาหารเสริม DHA

     

1.เลือกอาหารเสริม DHA ที่มี EPA ผสมอยู่ด้วย การทำงานร่วมกันของ กรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า 3 ทั้ง DHA และ EPA(Eicosapentaenoic)  จะช่วยเสริมประสิทธิภาพในการลดไขมันในเลือด ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น 

2.เลือกที่ได้รับการรับรองมาตรฐานการผลิต GMP โดย GMP จะครอบคลุมถึงโรงงานและกระบวนการผลิตที่ดีมีความปลอดภัยทุกขั้นตอนด้วย

3.เลือกที่ DHA / EPA มากกว่า 300 mg. ในหนึ่งวัน

รู้จัก DHA กรดไขมันลดซึมเศร้า บรรเทาความเครียด

Page : DHA คืออะไร? รู้จัก DHA  DHA คืออะไร? รู้จัก DHA

คลิ๊กเข้าสู่หน้า motherife
คลิ๊กเพื่อชมบทความแม่และเด็ก
ไปสู่หน้า Home
Home
คลิ๊กเพื่อเข้าสู่หน้าสาระน่ารู้
คลิ๊กเพื่อชมบทความสาระการดูแลสุขภาพ

พร้อมให้คำปรึกษา ติดต่อเราได้ที่

FAQ : คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ SERES L กลูตาไธโอน บำรุงผิวขาวใส

ตอบ : สินค้าพร้อมส่ง เราจัดส่งให้ท่านทุกวัน โดยปกติจะใช้เวลา 1-3วัน สินค้าจะถึงท่าน

ตอบ : สินค้าทุกชิ้นของทางบริษัทผ่านการรับรองโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา เลขที่ 20-1-05761-5-0001

พร้อมรับสมัคร ตัวแทนจำหน่ายสำหรับผลิตภัณฑ์ต่างๆ
Accept Reseller
ราคาดีที่สุด ยิ่งสั่งเยอะยิ่งถูก มีราคาส่ง
Best Price
ส่งเร็ว ส่งด่วนทุกวัน
(ยกเว้นวันอาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์)
Fast Delivery
ออกใบกำกับภาษีได้
Can Issue Tax
สินค้าทุกรายการผ่าน อย.ไทย และผ่านการ QC คัดสรรคุณภาพ
Quality Product
ขั้นตอนการสั่งซื้อง่าย เพียงกดใส่ตะกร้าใน LINE SHOP ทำการโอนชำระ และแนบสลิป
Easy Procedure
WORLDMED SOLUTION

ผู้นำการให้บริการจัดจำหน่าย อุปกรณ์การแพทย์ อาหารเสริม ชุดตรวจ ATK ราคาส่ง มีประสบการณ์การให้บริการธุรกิจอุปกรณ์การแพทย์ และอาหารเสริมอย่างยาวนาน ทีมงาน Worldmed Solution ยินดีเป็นส่วนหนึ่งที่จะรับใช้คุณ ช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการคัดสรรมาอย่างดี ด้่วยความใส่ใจดูเเลทุกรายละเอียด เพื่อให้คุณมั่นใจว่าจะได้รับการ บริการที่เหนือกว่า สัมผัสความประทับใจในทุกการบริการของเรา

We strive to make you happy

YOUR SMILE IS OUR GOAL : )