อาหารตัวการกรดไหลย้อน

อาหารตัวการกรดไหลย้อน

สวัสดีท่านผู้รักสุขภาพทุกท่านครับ พบกับสาระสุขภาพดีๆกับ Admin Worldmed กันอีกเช่นเคยครับ สาระสุขภาพวันนี้ครับว่ากันถึงกรดไหลย้อน โรคยอดฮิตวัยทำงานหรือวัยอื่นๆก็เกิดขึ้นได้ โดยโรคกรดไหลย้อนก็คือการที่น้ำย่อยไหลย้อนขึ้นมาบริเวณหลอดอาหารของเรา เป็นเหตุให้ระคายเคืองขึ้นมา มีอาการแสบร้อนกลางอก🔥 จุกท้อง เรอเหม็นเปรี้ยว🤢ท้องอืดและหลายท่านทราบดีอยู่แล้วว่าหากรับประทานอาหารรสจัดก็เสี่ยงที่จะเป็นกรดไหลย้อนได้ และท่านทราบหรือไม่ครับว่ามีอาหารอีกถึง 3 กลุ่มที่กระตุ้นกรดไหลย้อนไม่แพ้อาหารรสจัด🌶️ แถมมีอยู่มากมายในชีวิตประจำวัน วันนี้เราไปติดตามกันครับว่ามีอาหารประเภทใดบ้าง

อาหารตัวการกรดไหลย้อน

กินอะไรแล้วเป็นกรดไหลย้อน ?

กินอะไรแล้วเป็นกรดไหลย้อน ?

ข้อที่ 1 ของทอดต่างๆ🍟🍗 : ไม่ว่าจะเป็นไก่ทอด หมูทอด เฟรนฟราย เหล่านี้จะกระตุ้นเลยทำให้เกิดกรดไหลย้อนขึ้นมาได้ โดยไปทำให้หูรูดส่วนปลายของหลอดอาหารนคลายตัว ต้องบอกว่าโดยปกติแล้วนั้นหลอดอาหารของเราจะมีหูรูดอยู่ครับ ตรงส่วนปลายคอยปิดไม่ให้พวกอาหารหรือว่ากรดต่างๆไหลย้อนขึ้นมาบริเวณหลอดอาหาร ⬆️แต่ถ้าเราบริโภคของทอด ของมันมากๆ หูรูดนี่แหละครับก็จะคลายตัว พอคลายและตัวกรดก็จะไหลขึ้นมาบริเวณหลอดอาหาร ทำให้เรามีอาการแสบร้อนกลางอก จุกคอขึ้นมาได้ครับ 😣และนอกจากของทอดแล้วสิ่งที่ต้องระวังก็คือพวกเนื้อสัตว์ติดมันครับ เพราะอาหารเหล่านี้กระตุ้นน้ำย่อยมากทีเดียวครับ

ข้อที่ 2 ช็อกโกแลต🍫🍫 :  ช็อกโกแลต ถือเป็นผลิตผลที่ได้จากการแปรรูปเมล็ดโกโก้ (Cocoa) ซึ่งในเมล็ดโกโก้นั้น มีสารในกลุ่ม Methylxanthines และคาเฟอีนเป็นองค์ประกอบอยู่ด้วย จึงทำให้หูรูดหลอดอาหารส่วนปลายมีการคลายตัวและกระตุ้นให้กระเพาะอาหารมีการหลั่งกรดเพิ่มมากขึ้นได้ นอกจากนี้ ในช็อกโกแลตยังมีเนยโกโก้ (Cocoa butter) เป็นส่วนประกอบ ซึ่งอาหารไขมันสูง ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้กระเพาะต้องใช้เวลาในการย่อยอาหารนานขึ้น⏰และกระตุ้นให้เกิดกรดไหลย้อนได้นั่นเองครับ

ข้อที่ 3 น้ำผลไม้🍹 : น้ำผลไม้ต่างๆโดยเฉพาะผลไม้ที่เปรี้ยวๆ เช่น น้ำส้ม น้ำมะนาว แบบนี้ต้องระวังครับ หากดื่มทุกวัน ดื่มเข้าไปมากๆจะเป็นการเพิ่มกรดในกระเพาะ เพราะว่าตัวน้ำผลไม้มีกรดเยอะมากๆครับ จะทำให้กระตุ้นให้เกิดกรดไหลย้อนขึ้นมาได้ ดังนั้นข้อแนะนำคือ หากจะดื่มน้ำผลไม้ ไม่ควรที่จะดื่มติดต่อกันทุกวันครับ

หากอยากรับประทานผลไม้ลองมองหาทางเลือกสำหรับผลไม้ที่มีกรดต่ำเช่น มะพร้าว 🥥 อโวคาโด้🥑 แคนตาลูป 🍈เป็นต้นครับ

Page  : อาหารตัวการกรดไหลย้อน  อาหารตัวการกรดไหลย้อน 

คลิ๊กเข้าสู่หน้า motherife
คลิ๊กเพื่อชมบทความแม่และเด็ก
ไปสู่หน้า Home
Home
คลิ๊กเพื่อเข้าสู่หน้าสาระน่ารู้
คลิ๊กเพื่อชมบทความสาระการดูแลสุขภาพ

พร้อมให้คำปรึกษา ติดต่อเราได้ที่

FAQ : คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ SERES L กลูตาไธโอน บำรุงผิวขาวใส

ตอบ : สินค้าพร้อมส่ง เราจัดส่งให้ท่านทุกวัน โดยปกติจะใช้เวลา 1-3วัน สินค้าจะถึงท่าน

ตอบ : สินค้าทุกชิ้นของทางบริษัทผ่านการรับรองโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา เลขที่ 20-1-05761-5-0001

พร้อมรับสมัคร ตัวแทนจำหน่ายสำหรับผลิตภัณฑ์ต่างๆ
Accept Reseller
ราคาดีที่สุด ยิ่งสั่งเยอะยิ่งถูก มีราคาส่ง
Best Price
ส่งเร็ว ส่งด่วนทุกวัน
(ยกเว้นวันอาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์)
Fast Delivery
ออกใบกำกับภาษีได้
Can Issue Tax
สินค้าทุกรายการผ่าน อย.ไทย และผ่านการ QC คัดสรรคุณภาพ
Quality Product
ขั้นตอนการสั่งซื้อง่าย เพียงกดใส่ตะกร้าใน LINE SHOP ทำการโอนชำระ และแนบสลิป
Easy Procedure
WORLDMED SOLUTION

ผู้นำการให้บริการจัดจำหน่าย อุปกรณ์การแพทย์ อาหารเสริม ชุดตรวจ ATK ราคาส่ง มีประสบการณ์การให้บริการธุรกิจอุปกรณ์การแพทย์ และอาหารเสริมอย่างยาวนาน ทีมงาน Worldmed Solution ยินดีเป็นส่วนหนึ่งที่จะรับใช้คุณ ช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการคัดสรรมาอย่างดี ด้่วยความใส่ใจดูเเลทุกรายละเอียด เพื่อให้คุณมั่นใจว่าจะได้รับการ บริการที่เหนือกว่า สัมผัสความประทับใจในทุกการบริการของเรา

We strive to make you happy

YOUR SMILE IS OUR GOAL : )